六種肩頸痠痛的常見類型，了解根本原因和日常緩解技巧

現代生活中，肩頸痠痛是一個普遍的問題，特別是在長時間使用電腦、手機等 3C 產品的情況下。

這種不適感不僅影響日常生活，還可能對工作和生活產生負面影響。

如果你有相同的困擾，本篇將與你分享肩頸痠痛的原因、症狀、類型，最後還會教你紓解痠痛的小技巧，幫助我們獲得大大的改善。

• 病症特徵：這是頸椎病的最初階段，通常是由於長期的落枕情況所致。
• 常見症狀：疼痛可能從頸部結構（如關節、肌肉和韌帶）的發炎開始，然後可能傳遞到肩膀、膏肓和上背處，典型症狀包括頸肩背部的痠痛、疼痛、麻木感，以及肌肉的僵硬和活動受限。
• 影響範圍：按壓特定區域時可能感到痠痛和不適，例如上斜方肌、提肩胛肌、小菱形肌和大小圓肌等。

二、神經根型

• 病症特徵：主要是手部的酸痛和麻木感，通常是由椎間盤突出或骨刺增生對頸椎神經根的壓迫引起的。
• 常見症狀：這可能會影響到夜間睡眠，造成麻醒的情況，或者在早上起床後症狀加重。此外，肌力可能下降，肌肉也有可能會萎縮。
• 影響範圍：症狀可能包括上肢的酸痛、麻木、疼痛和抽筋，以及異常的感覺，如放電感、熱感或螞蟻爬的感覺。

三、椎動脈型

• 病症特徵：它涉及到椎動脈的血流問題，這可能導致腦部供血不足。
• 常見症狀：包括頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、耳鳴、重聽、視覺模糊和昏倒等。
• 影響範圍：這些症狀可能不僅影響到頭部，還可能影響到全身。

四、交感神經型

• 病症特徵：這種型態的症狀非常多樣，主要是由於交感神經末梢的壓迫引起的。
  
• 常見症狀：這可能會導致吞嚥困難、喉嚨癢、心悸胸悶、視線模糊、眼睛疲勞、耳鳴、耳塞、胃部痙攣、胃食道逆流和胃潰瘍等症狀。
• 影響範圍：這些症狀可能會影響到上半身和臉部五官的肌肉，以及內臟的功能。

五、脊髓型頸椎病

• 病症特徵：這主要是由於椎管周圍組織的退化引起的。
• 常見症狀：包括上肢或下肢的單側或雙側麻木感、足底麻木感、肌肉無力、肌肉萎縮，以及神經性跛行 ( 步態笨拙、走路不穩 )。
• 影響範圍：這種情況通常伴隨有大小便功能障礙。

六、混合型頸椎病

• 病症特徵：有些患者可能同時出現多種類型的症狀。
• 常見症狀：其中一種類型的症狀可能比較明顯，但也會伴隨著其他類型的症狀。
• 影響範圍：這在臨床上很常見，而治療上可能需要針對多種不同的症狀進行處理。